トレーニングの時間が
今の状態よりも１ランク２ランクＵＰするためにはどのような練習をすればいいですか？家に帰ってからできるトレーニングを詳しく教えてください
一番大切なは、日々のキャッチボールです
どんなに球が速くてもボール球じゃ意味無いですから
すごく頑張っていますね！！投手の練習メニューとしてはいいと思います
球速や変化球のキレを上げる為にこの度ダンベルを使った筋力アップを始めようと考えています
中高生以上のとお見受けします
でも医者には後最低でも２週間はかかるといわれました
医者が駄目と言うはやらないがいいです